خواص موز برای سلامت بدن -آکا

1395/02/03

سایت سلامتمقالات پزشکی و بهداشتی

,خواص موز,سلامت بدن,موز,[categoriy]

خواص موز برای سلامت بدن -آکاخواص موز,سلامت بدن,موز,میوه موز,ماسک موز,روش مصرف موز,فواید موز,مصرف موز,خواص مصرف موز,ویتامین های میوه موز,مصرف میوه,میوه و سبزیجات

آکاایران: خواص موز برای سلامت بدن

,خواص موز,سلامت بدن,موز,[categoriy]

خوردن موز چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد باعث چه تغییراتی در بدن ما میشود با استفاده از موز در بدن چه اتفاقاتی می افتد

به گزارش آکاایران: شبکه العالم، این میوه که دارای مقدار سرشاری از ویتامین و املاح معدنی است، فواید معجزه آسایی دارد، که از جمله آنها به این موارد می توان اشاره کرد:
– مقابله با افزایش فشار خون، علت آن است که موز دارای مقدار زیادی پتاسیم و مقار کمی سدیم است، که به همین سبب مصرف روزانه آن باعث کاهش فشار خون و همچنین مقابله با افزایش سدیم خون پس از مصرف غذاهایی شور می شود.
– بهبود عملکرد جهاز هاضمه، موز دارای الیاف قابل ذوب شدن و غیر قابل ذوب است، که این الیاف به تنظیم هضم غذا کمک می کند.
– بهترین خوراکی برای رژیم، این میوه به احساس سیری برای مدت طولانی نه فقط به خاطر دارا بودن الیاف بلکه به خاطر بوی آن کمک می کند، بر اساس پژوهش های موجود این بو باعث می شود علامت هایی به مغز ارسال نماید که به خاطر آن شخص احساس سیری کند.
– تقویت گردش خون، مصرف هر روز این میوه باعث می شود بدن ۴ گرم الیاف اضافی را کسب کند که باعث کاهش خطر ابتلا به تصلب شرایین و بیماری های قلب می شود.
– سلول سازی ، موز ۲۰ درصد نیاز انسان به ویتامین “بی ۶” را تامین می نماید که باعث تشکیل هرمون انسولین ضروری برای کنترل قند خون و اسید آمینه ضروری برای سلول سازی می شود.

– مقابله با کم خونی، موز سرشار از آهن است که باعث تولید هموگلوبین در گلبول های قرمز و مقابله با کم خونی می شود.
– بهبود وضعیت جسمانی، این میوه دارای ۲۷ میلیگرم منیزیوم است که باعث بهبود وضعیت جسمانی به ویژه خوب راحت می شود چون کمبود منیزیوم از دلایل تشنج و افسردگی است.

سلام دکتر

مقالات پزشکی و بهداشتی -

برچسب ها : . . . . . . . . . . .


اشتراک گذاری

گزارش تخلف



برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «خواص موز برای سلامت بدن -آکا» اینجا کلیک کنید.

اشتراک گذاری:
منبع این خبر سایت ( آکا ایران ) است و پورتال سیحو در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، خواهشمند است کد (sh-13631) را همراه با ذکر موضوع به شماره 50002030405034 پیامک فرمایید
برچسب ها : سلامت
منبع : آکا ایران

تبلیغات



جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات