اگر به مدت ۳۰ روز تنها آب بنوشید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ -آکا

,[categoriy]

اگر به مدت ۳۰ روز تنها آب بنوشید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ -آکااگر به مدت ۳۰ روز تنها آب بنوشید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ -آکا

آکاایران: اگر به مدت ۳۰ روز تنها آب بنوشید چه اتفاقی خواهد افتاد؟

آکاایران: بدن (هر کدام از سلول ها، بافت ها و اندام ها) برای زنده ماندن و فعال بودن به آب نیاز دارد. آب می تواند یک نوع درمان سالمی برای شما فراهم کند. این ماده می تواند تا حد زیادی بر روی عملکرد بدن و نگهداری از سلامت آن تاثیر داشته باشد. زمانی که به عنوان نوشیدنی اصلی خود تنها از آب استفاده می کنید، اتفاقات جالبی رخ خواهد داد.  داشتن یک رژیم آب به تنهایی برای همه افراد اسان نیست اما اگر کسی بتواند این شرایط را تحمل کند نتایج بسیار خوبی به دست خواهد آمد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم.

خلاقیت ذهنی و عملکرد آن افزایش پیدا خواهد کرد:

به گزارش آکاایران: زمانی که به مدت ۳۰ روز تنها از آب استفاده می کنید، بر اساس مطالعات انجام شده مغز سریع تر واکنش نشان می دهد. از آنجایی که مغز برای انجام موثر فعالیت های خود به اکسیژن زیادی نیاز دارد و آب نیز یکی از منابع عالی اکسیژن است، قدرت مغزی نیز افزایش پیدا می کند. همین امر موجب می شود بهتر فکر کنید و تمرکز عالی بر روی کارهای خود داشته باشید. همچنین این موارد به شما کمک می کند مشتاق ، باهوش و سریع باشید. خوردن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز می تواند عملکرد شناختی شما را به اندازه ۳۰ ٪ بهبود ببخشد.

کندتر از سایر افراد پیر خواهید شد:

نوشیدن آب می تواند فرآیند پیری شما را کندتر کند. زمانی که پوست شما به اندازه کافی آب رسانی شود دیرتر پیر خواهید شد. آب پوست شما را مرطوب نگه می دارد و آن را سالم تر، جوان تر، شاداب تر و درخشان تر می سازد. همچنین مصرف آب می تواند عضله های صورت را محکم نگه دارد. همه این موارد از نوشیدن آب حاصل می شود. در مقاله ای که در مجله Daily Mail منتشر شده است ، یک زن ۴۲ ساله با نوشیدن ۳۰ روز آب توانسته است ۱۰ سال جوان تر از سایر افراد دیده شود. او می گوید: من تفاوتی را که بعد از نوشیدن آب در صورتم ایجاد شد را باور نداشتم. قیافه ام کلا تغییر کرده بود.

یک ضرب المثل اسلواکی می گوید: آب خالص اولین و بهترین داروی جهان است.

این اغراق نیست. آب همانند یک کاتالیست رفتار می کند و می تواند عملکرد بدن را بهبود ببخشد. نوشیدن آب کافی در روز عملکرد کبد و کلیه ها را تقویت می کند. این اندام ها مواد سمی، ضایعات و نمک را از خون شما حذف می کنند. مطالعات نشان می دهد که مقدار آب کافی می تواند سطح PH بدن را تنظیم کند و سیستم ایمنی بدن را در مقابل سنگ های کلیوی و سایر بیماری ها مراقبت نماید.

قلب قوی تری خواهید داشت:

آب به بدن شما کمک می کند قلب سالم تری داشته باشید. این ماده خطر حملات قلبی را با پیشگیری از ضخیم شدن خون و کاهش فشار خون کمتر می کند. مصرف یک لیوان آب یک ساعت قبل از خواب می تواند حملات قلبی و سکته را کاهش دهد. این ماده به قلب کمک می کند اکسیژن را به اسانی به سایر اندام های بدن منتقل کند.

استخوان های قوی تری خواهید داشت:

آب به شما کمک می کند غضروف های جذب کننده ضربه را دوباره تولید کند بنابراین مفاصل به نرمی حرکت می کند و استخوان نیز تقویت می شود. انعطاف پذیری مفاصل با افزایش مقدار دریافتی آب بیشتر خواهد شد.

زمانی که به مدت ۳۰ روز تنها آب مصرف می کنید، بدن شما مواد سمی مضر و ضایعات را از اندام های حیاتی پاک می کند. همین امر موجب می شود بدن پاکسازی شود و چربی اضافی آب گردد. در ابتدا افزایش وزن اندک می تواند باعث نگرانی افراد شود اما با گذشت زمان بدن شروع به کاهش وزن می کند. مصرف آب در یک دوره منظم می تواند به مدیریت وزن شما کمک کند. نوشیدن یک الی دو لیوان آب قبل از هر وعده غذایی به کاهش وزن افراد کمک بسزایی خواهد کرد.

متابولیسم بدن شما بهبود پیدا می کند:

مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آب در طول روز می تواند متابولیسم بدن را بهتر کند. مصرف ۴۵۳ گرم آب در روز متابولیسم را تا ۲۴ درصد افزایش می دهد.

مقالات پزشکی و بهداشتی - healthmag.ir


برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «اگر به مدت ۳۰ روز تنها آب بنوشید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ -آکا» اینجا کلیک کنید.

اشتراک گذاری:
منبع این خبر سایت ( آکا ایران ) است و پورتال سیحو در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، خواهشمند است کد (sh-14185) را همراه با ذکر موضوع به شماره 50002030405034 پیامک فرمایید
منبع : آکا ایران

تبلیغات



جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات