هر یک ساعت بی تحرکی ۲۲ درصد شما را به دیابت نزدیک تر می کند -آکا

1395/02/04

سایت سلامتمقالات پزشکی و بهداشتی

آکاایران: هر یک ساعت بی تحرکی ۲۲ درصد شما را به دیابت نزدیک تر می کند

به گزارش آکاایران: بی تحرکی و چاقی خود از عوامل ابتلا به دیابت می باشند.

,[categoriy]

هر یک ساعت بی تحرکی ۲۲ درصد شما را به دیابت نزدیک تر می کند -آکاهر یک ساعت بی تحرکی ۲۲ درصد شما را به دیابت نزدیک تر می کند -آکا

آکاایران: هر یک ساعت بی تحرکی ۲۲ درصد شما را به دیابت نزدیک تر می کند

اگر می خواهید به دیابت نوع ۲ مبتلا نشویم باید تحرک داشته باشید.
محققان معتقدند بی تحرکی می تواند تا ۲۲ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. آن ها می گویند هر یک ساعتی که بدون تحرک یک جا بنشینید تا ۲۲ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در شما افزایش می یابد. ممکن است یک پروژه کاری شما را ساعت ها پشت میز کامپیوترتان نگه دارد. شاید بخواهید بیشتر کارهایتان را روی کاناپه در اتاقتان انجام دهید. ممکن است به علت شغلی که دارید بیشتر ساعات روز را در حال نشستن باشید. باید بدانید تمام این موارد سلامت شما را تهدید کرده و احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را بالا می برد.

محققان طی یک مطالعه روی ۲۵۰۰ داوطلب با میانگین سنی ۶۰ سال سعی کردند ارتباط بین تحرک داشتن و متابولیسم گلوکز و همچنین سندروم متابولیک را دریابند. آن ها برای بررسی الگوهای رفتاری داوطلبان یک دستگاه پوشیدنی هوشمند به آن ها وصل کردند که تمام تحرکات آن ها در خود ثبت می کند. به علاوه یک دستگاه شتاب سنج به ران آن ها بسته شد. به این ترتیب تمام جزئیات حرکات این داوطلبان ثبت و بررسی شد. در این مطالعه افراد هر چه کم تحرک تر بودند متابولیسم تجزیه ی گلوکز با مشکلات بیشتری انجام می شد.

افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند تا ۲۹ درصد کم تحرک تر از بقیه می باشند و عادت به بی تحرکی دارند. آن ها معمولا تا بیش از ۲۶ دقیقه در روز را بدون تحرک یک جا می مانند. این روال سوخت و ساز گلوگز را با مشکل مواجه می کند. محققان معتقدند هر یک ساعت بی تحرکی تا ۲۲ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد. این آمار جدا از فعالیت های بدنی سنگین و در خصوص میانگین فعالیت های بدنی معمولی و روزمره ی افراد است. در نتیجه بی تحرکی نهایتا می تواند شما را وابسته به تزریق انسولین کند و سلامتتان را از شما بگیرید.

  • ۷ganj.ir/

مقالات پزشکی و بهداشتی -

برچسب ها :


اشتراک گذاری

گزارش تخلف



برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «هر یک ساعت بی تحرکی ۲۲ درصد شما را به دیابت نزدیک تر می کند -آکا» اینجا کلیک کنید.

اشتراک گذاری:
منبع این خبر سایت ( آکا ایران ) است و پورتال سیحو در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، خواهشمند است کد (sh-14217) را همراه با ذکر موضوع به شماره 50002030405034 پیامک فرمایید
برچسب ها : تحرکی دیابت نزدیک
منبع : آکا ایران

تبلیغات



جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات